来大姨妈前一天，感觉特别累还嗜睡

导读：有谚语讲“千金难买老来瘦”、“腰带长，寿命短”，很有道理。要想健康，其他不谈，首先把腰围管好。研究发现，腰围上的脂肪特别活跃，更容易引起一连串的健康危害。男性腰围不要超过90厘米，女性不超过85厘米。 人生在世，生命是无价的，要学会珍惜，学会管理。   1.少吃一口，多活一天   我一直倡导一个观点，少吃一口。少吃一口，垃圾就少一点。垃圾少一点，就可以多活一天。一些常见

导读：俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风”。人头部和颈部分布的主要穴位有100多个，在梳子的反复按摩刺激下，会通过神经末梢把刺激传给大脑皮层，以达到调节头部神经功能，促进头部血液循环，预防脑中风的目的。 坚持1次排便   食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。但并不意味着只有这样才最健康，毕竟每个人的体质、饮食习惯和生活习惯都不同，排便的次数有差异也正常

导读：保质期前一定能吃？保质期后一定不能吃？ 一般在买东西的时候，上面会有保质期这个标识，偶尔我们还会看到最佳食用期、保存期等，那这些标识有什么区别呢？是否过了这些日期，食物就都不能食用了呢？   保质期和保存期，有啥区别？ 1、  保质期 食品的保质期，又叫「食品最佳食用期」和「食品最短适用日期」，指的是“预包装食品在标签指明的贮存条件（例如0℃~4℃）下，保持

2018-06-19

2018-09-19

2018-08-27

2018-03-24