我现在喉咙老是感觉很疼痛，现在刺痛不舒服

根据您所说的情况原因应该是咽喉炎症，建议你试试平时少吃些辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以多吃点蔬果，吃一点润喉丸，润喉生津，疏风清热。早上起床喝杯盐水。