家用体脂称称的超重，153斤，身高159。34岁
2019/02/15
性别：女
- 病情描述：家用体脂称称的超重，153斤，身高159。34岁，女性。而且上面提示身体年龄都43。如果减肥成功，身体年龄能恢复正常吗。体脂称准吗
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- 基本准确的，减肥是痛苦的，只能节食运动，其他办法都没用
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- 减肥成功后，身体年龄会恢复正常吗
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- 应该可以，不运动，随时反弹
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- 哦哦就是越运动身体越轻松，和恢复年轻吗
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- 嗯
- 追问
- 好的谢谢
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- 看下体型
- 追问
- 追问
- 看到了吧
- 追问
- 体重很重
- 回复
- 禁止吃药减肥
- 追问
- 那我怎么办，每天锻炼运动减肥吗。我每天做健身减肥操可以不
- 追问
- 我从来不敢吃减肥药的
- 追问
- 每天上午一个小时，晚上一个小时可以不
- 追问
- 零食从现在开始不吃了
- 回复
- 那个运动量不够，你就去跑步
- 追问
- 嗯嗯跑步减肥效果好呗
- 追问
- 希望身体恢复年轻化
- 回复
- 嗯
- 追问
- 我身体还能通过运动恢复年轻不啊
- 回复
- 可以
- 追问
- 我想减肥到，100斤，体脂称上让我减肥到100目标
- 追问
- 得减肥掉50斤
- 追问
- 我健身操也做然后加跑步是吗
- 回复
- 别做操，懒人都是减肥失败的
- 追问
- 跑步最好吗
- 回复
- 嗯，达不到运动量，无效
- 追问
- 那我每天跑多长时间
- 回复
- 记住，减肥是痛苦的，
- 回复
- 决定舒适，就是无效
- 回复
- 觉得舒适就是无效
- 追问
- 那我也要减的，痛苦也要减，下定决心了。
- 回复
- 觉得疲劳，就够量了
- 追问
- 那我每天最好跑几公里和时间。还用定吗。还是一点点增加
- 回复
- 记住，运动的疲劳才有效
- 追问
- 嗯嗯好的谢谢医生。回答的很详细。感谢
- 追问
- 50斤是不是要很久才能减下来啊。愁人。我要加油有决心。谢谢医生鼓励我
- 追问
- 等我减肥成功在和您聊哈。看成果哈。
- 回复
- 一般是每月一公斤是最好的，
- 追问
- 哦哦，
- 回复
- 按我说的一年就好
- 追问
- 需要一年呢，太久了。慢慢来吧
- 追问
- 谢谢您了
- 回复
- 好
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