我出现头晕乏力，我躺下之后有点心慌。

根据你所描述的这些不适的情况，不排除你是因为气血亏虚这方面的问题引起的，建议你是可以服用点阿胶补血颗粒来缓解一下症状，饮食这方面你是可以多注意一下营养丰富。