我的膝关节有疼痛感，而且还肿了起来的。

你可能是得了骨关节炎了，属于运动系统的慢性损伤的，治疗上建议你口服消炎类药物，例如双氯芬酸钠片，这期间要注意好好休息的，避免着凉了，多用热毛巾热敷一下患处的。