11月10号来生理期，12月6号有痛经的感觉，

导读：体重过重的人比瘦的人需要更多的水分，体型较大的人新陈代谢的负荷也较大。因为水分是脂肪新陈代谢的关键，因此，体重过重的人比一般人需要更多的水分。另外在减重的过程中，身体会制造较多的废物，而充足的水分可以帮助冲出体内的废物。 一、健康减肥，必摄取3类食物   首先是蛋白质。   热量要减少主要从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效，而且许多

导读：女人每个月总有那么几天，腰酸腹痛、心情烦躁。 但是，你一定不知道，你辛辛苦苦遵守的“经期禁忌”，竟是不靠谱的谣言。  讲正经前，先来做点符合我笔名的事。   知心哥哥来扯点野棉花：   哥明明是个爷们，为啥要写女人的事呢？   因为哥的母亲、妹妹、未来伴侣都是女人。（别夸哥，哥向来有身为好男人的自知之明）   也想看看，哥这么懂得体

导读：痛经攻略   痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重者影响生活和工作。   痛经可分为原发性和继发性两类。   其中，原发性痛经指生殖器无器质性病变的痛经，占痛经90%以上。主要与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关。   此外，原发性痛经还受精神、神经因素影响，疼痛的主观感受也与

2018-09-23

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