我比较胖，平时的饮食都不规律的，早上经常不吃早餐的，我该怎么减肥

平时饮食不规律或者经常吃夜宵也是会导致体型肥胖的，还有一个就是熬夜也是导致内分泌失调，然后间接引起肥胖，这些习惯你试要改变的，饮食要规律，少吃些油腻的食物，多些运动。