晚上不吃饭加上什么运动能减肥 减肥秘方
导读:少食多餐时基本的原则,如果我们饮食不合理,不科学,即使我们晚上不吃饭就去运动,我们也不可能瘦下来!在减肥期间我们应该避免摄入高脂肪高热量的食物,油炸,巧克力,奶油等食物我们最好不要触碰! 减肥是很多女人都在坚持做的事情,肥胖带给人们的影响实在是太多了,不仅会影响到人们的自信心,还会影响到人们的外表形象,甚至对于身体健康也不好。为了使自己快速瘦下来,很多女生都利用不吃晚饭来减肥,还问小编晚上不吃饭加
鼻塞晚上睡不好?小编推荐你十个安神助眠中草药
导读:琥珀性平、味甘,可入心经、肝经、膀胱经,具有定惊安神、活血散瘀的功效,适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。 1、百合 百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。 用百合治疗失眠的方法是:取百合15-20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。 2、龙
鼻塞竟是鼻中膈弯曲惹祸 功能性鼻整形呼吸顺畅
导读:鼻塞是常见困扰台湾人的上呼吸道症状之一,而导致其发生的原因除了常见的过敏性鼻炎盛行造成的下鼻甲肥厚阻塞外,鼻中膈软骨弯曲亦是常见主因。 鼻塞好不了,不一定是过敏引起,可能是鼻中膈软骨弯曲惹祸!现年20岁男大生,长期饱受鼻塞、打喷嚏,甚至打呼所苦,导致睡眠质量差、白天精神不佳。本以为单纯过敏性鼻炎惹祸,但试过多种药物、喷剂治疗,缓解效果却十分有限。 现年20岁男大生,长