最近总是感觉腰疼，坐久了也会很疼的。

从你现在提供的病情来分析，有可能是因为长期的慢性劳损导致的腰肌损伤，或者是有腰间盘突出的症状，建议你现在可以先通过牵引以及按摩等办法来缓解一下的，平时要注意劳逸结合。