肠胃不太好,吸收不良,造成身体削瘦最有效的方法
导读:胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。 常常听到体瘦者抱怨,现在减肥药满天飞,就是没有增肥药。其实,一般瘦弱欲增肥健身,无需求助于药物,只要恰当饮食,用食疗来调补,就能收良效。 体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏
肠胃不好的男生,如何增重?
导读:选择易于消化的食物:肠道不好,首选易于消化的食物,包括含渣滓较少、易于咀嚼、不油腻、柔软、温热等,并节制辛辣煎炒生冷及肥甘厚味。 肠胃不好的男生,通常看起来脸色发黄缺乏光泽,身体偏向干瘦,魅力大大降低,而这样吃这样动,能让你健康增重增肌。 1.如何吃? (1)选择易于消化的食物:肠道不好,首选易于消化的食物,包括含渣滓较少、易于咀嚼、不油腻、柔软、温
如何护理宝宝的耳朵?宝爸宝妈看过来!
导读:如果洗澡、游泳时宝宝耳廓部进水,可使用松软的棉球置于外耳道数分钟,将耳廓、外耳道的水吸到棉球上,尽量避免使用棉签伸进耳朵里清理宝宝耳朵,以免将水引入外耳道深部。 我家宝宝晚上睡觉前特别愿意给他挠耳朵,市面上有一种夜光的挖耳勺,每次我拿着这个挖耳勺在他耳朵眼周围轻轻的挠,他很快就能安静下来,甚至舒服的睡着。 现在每次我跟他说,来,让妈妈给你做一个耳朵马杀鸡吧,他就爬过来乖乖趴好,然后很快就睡着了。