我小腹两边经常会有胀痛感的，要怎么办？

你的情况和便秘引起的不适有关系的，你现在可以吃点麻仁润肠丸来调理一下的，平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果，富含粗纤维的食物，也要适当对腹部做一下按摩的，这样也有利于促进排便的。