一天眨眼多少次才好?眼科名医:补好油不爆干
导读:严重干眼症会导致角膜乾裂破皮,影响视力,因为眼睛表面的免疫功能丧失,甚至有可能造成眼角膜感染而严重发炎,使角膜受到永久性的损伤。  这是你必需知道的眼睛冷知识,那就是每天到底眨眼几次对眼睛比较好?如果贬眼次数每分钟少于多少次,就要小心会有罹患眼睛相关疾病的风险?眼科医生表示,不要小看眨眼,以为只是细微、不起眼的动作,甚至不易察觉,尤其是3C族要特别小心,别紧盯屏幕忘了眨眼,有可能让眼睛&
少吃一口,多活一天!
导读:有谚语讲“千金难买老来瘦”、“腰带长,寿命短”,很有道理。要想健康,其他不谈,首先把腰围管好。研究发现,腰围上的脂肪特别活跃,更容易引起一连串的健康危害。男性腰围不要超过90厘米,女性不超过85厘米。 人生在世,生命是无价的,要学会珍惜,学会管理。   1.少吃一口,多活一天   我一直倡导一个观点,少吃一口。少吃一口,垃圾就少一点。垃圾少一点,就可以多活一天。一些常见
这才是最养生的一天!只需记住"1"到"10"
导读:俗话说:“梳头十分钟,预防脑中风”。人头部和颈部分布的主要穴位有100多个,在梳子的反复按摩刺激下,会通过神经末梢把刺激传给大脑皮层,以达到调节头部神经功能,促进头部血液循环,预防脑中风的目的。 坚持1次排便   食欲好,能吃是好事,但上下通畅非常重要,因此,老年人要保证每天都要排便一次。但并不意味着只有这样才最健康,毕竟每个人的体质、饮食习惯和生活习惯都不同,排便的次数有差异也正常