老是失眠,吃点桂圆、喝杯牛奶能助眠?偷偷告诉你,这样才能一觉睡到天亮
导读:你失眠啊? 今天,小编拖着疲惫的身躯和带着充满困意的黑眼圈来到办公室。 热心的同事看到憔悴的小编,便关切地问候:“你昨天是睡得不好吗?是失眠了吧?可以在睡前之前来杯热牛奶啊,或者红酒,我妈说失眠还可以多吃点桂圆,能安神……” 于是,小编冷漠曰:“昨天双十二,我只是剁手晚睡了。” 对于时刻真
偏头痛快抓狂!吃糙米、绿花椰菜赶走疼痛
导读:“偏头痛”是一种中重度的搏动性头痛,有3大特征,包括:痛起来好像有东西在脑袋里敲的感觉(敲痛的速度与心跳同步),多数患者会痛到恶心、呕吐,以及有怕光、怕吵等症状,只要符合上述3项条件中的其中2项,就有9成以上可能是“偏头痛”。 偏头痛要人命,而且经常发作,的确是非常棘手,根据国外实验研究报告指出,假使能避免吃到常见的“嫌疑食物”,有20%到50%的人能够降低或完
腰背疼痛切莫大意,或是多发性骨髓瘤!
导读:笔者特此提醒:看似寻常的腰背疼痛或与骨科疾病无关,罪魁祸首可能是多发性骨髓瘤。由于其发病隐匿,症状与中老年人常见病症相似,极易被忽视。 看似寻常的腰背疼痛或与骨科疾病无关,罪魁祸首可能是多发性骨髓瘤。由于多发性骨髓瘤发病隐匿,症状与中老年人常见病症相似,极易被忽视。 提起腰背疼痛,人们往往只是联想到伏案劳作导致的腰肌劳损,或是骨质疏松、关节炎等中老年人常见病。 笔者特此提醒:看似寻常的腰背疼痛