电脑族手腕疼痛难解?巧做手指瑜伽改善
导读:腱鞘炎又俗称为“妈妈手”,但妈妈手可不只是妈妈的专利!事实上,妈妈手是一种肌腱发炎产生的症状,主要是因为手部重复性、同一方向且持续某一动作,导致包覆在手部肌腱外围的腱鞘发炎所引起。 你是每日手握鼠标时间,远比摸另一半的手还多的上班族吗?小心,手腕肌腱在长期施力、压迫下,恐怕让俗称“妈妈手”的腱鞘炎找上门,使手腕又痛、又麻!想要一甩手腕疼痛不适该怎么做?日本专家表示,除了接受
反复头痛?教你一个对付头痛的小窍门,比吃止痛药好用多了
导读:头痛患者有句名言:没有凌晨两点头痛过,不足以谈人生! 据说,容易头痛的人,在生活中大约占四分之一。 容易头痛到什么程度呢?就是看到“头痛”两个字,就开始非常痛苦了。 头痛,通常分两种。 一种是原发性头痛。这是一种非常痛苦又刁钻的头痛,因为它居然是找不到原因的;头痛突然地就发生了,猝不及防。 另一种是继发性头痛。不同于原发性头痛,这个是有原因导致的,而且原因非常多,错
后脑胀痛、偏头痛缠身?学会7招自我舒缓“不求人”
导读:要消除后脑胀痛,可按摩脚拇趾腹的“后脑反射区”,并在脊椎两侧的“膀胱经”由上往下刮痧。而想要消除偏头痛的朋友,则可多按摩脚拇趾腹的“太阳穴反射区”;也可直接按摩“太阳穴”、胆经的“肩井穴”,和敲打“胆经”,因为胆经曲折循行在头的两侧,若气滞不畅也会造成偏头痛。 现代人生活压力大,在工作及家庭蜡烛两头烧下,常会使恼人的头痛、偏头痛问题找上门!根据人力银行于“2015年台湾上班