人体最佳的洗澡、睡觉、吃水果、美容时间!
导读:饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。 导语:人体像一部机器,做什么事情都有个工序。感叹啊! 1.刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。 2.饮茶的最佳时间  
生理期老腰酸、经痛?小心子宫后倾惹祸,做2运动舒缓
导读:长期不当的站、坐姿,以及骨盆腔发炎、子宫内膜异位、生产造成的韧带撕裂伤、手术后沾黏等,造成子宫位置、角度往后倾,进而使整个子宫向后靠、子宫颈向上翘起,形成所谓的“子宫后倾”。 每次大姨妈报到都让你腰酸背痛、痛不欲生,恨不得在床上打滚?小心可能是子宫后倾惹祸!中医建议,这类女性朋友除了可寻求中西医协助理清病因、对症调理外;适度从事有助于调整骨盆位置的俯卧抬腿、猫式伸展操等床上运动,也是不
早起喝水代谢好?小心喝到脚水肿,才发现心脏衰竭!
导读:心脏衰竭,俗称为“心脏无力”,是因心脏肌肉受损或负荷过度,无法发挥原有的帮浦功能,将血液打出去供给身体需求而产生的症状。由于心脏衰竭的初期症状不明显,容易被轻忽,长期未治疗可能导致心脏功能恶化,最严重者甚至小命难保! 您早上起床的第一件事是什么?许多人的选择是“喝水”,认为晨起喝水可以促进代谢和帮助排便,甚至在气温偏冷的清晨喝一杯温开水有助预防中风,不过,医生提