我已经阴道不规则出血有一个月的时间了。

根据你的描述来看，建议你根据医生的指导来进行治疗，并继续进行观察，平时要注意生活作息规律，不要熬夜，放松心情，注意饮食清淡，不要吃刺激性的东西。