喉咙有白痰，然后下午出现很多痰。

根据描述可能是咽喉炎，多喝水多吃蔬菜水果，不要吃辣的。可以先试一试服用点润喉丸，主要用于润喉生津，疏风清热。你需要喝水，进行润喉。