这段时间我老是觉得头闷头晕，而且还尿黄

上述这情况多是跟肾阴亏损有关，建议吃点六味地黄丸，用于肾阴亏损、头晕耳鸣，腰膝酸软，盗汗等症。饮食上要吃些补肾食物。