这个行为太伤肾!却有很多人一天做好几遍
导读:研究人员在香烟中发现有超过4000多种化学物质可能存在肾脏毒性,攻击肾脏,造成肾血管收缩,肾脏组织损伤、硬化。 最近有个新闻,很引人注目: 杨先生是河南郑州的一位医生。去年5月,杨先生在电梯内劝阻一位大爷不要在公共场所吸烟,不料这位大爷比较爱面子,脸上挂不住,激动地吵了起来。 请点击此处输入图片描述 该老人有心脏病,做过心脏搭桥,不幸心脏病发作倒地。杨先生见状急忙上前进行心肺复苏,之后救护车
少吃一口,多活一天!
导读:有谚语讲“千金难买老来瘦”、“腰带长,寿命短”,很有道理。要想健康,其他不谈,首先把腰围管好。研究发现,腰围上的脂肪特别活跃,更容易引起一连串的健康危害。男性腰围不要超过90厘米,女性不超过85厘米。 人生在世,生命是无价的,要学会珍惜,学会管理。 1.少吃一口,多活一天 我一直倡导一个观点,少吃一口。少吃一口,垃圾就少一点。垃圾少一点,就可以多活一天。一些常见
这才是最养生的一天!只需记住"1"到"10"
导读:俗话说:“梳头十分钟,预防脑中风”。人头部和颈部分布的主要穴位有100多个,在梳子的反复按摩刺激下,会通过神经末梢把刺激传给大脑皮层,以达到调节头部神经功能,促进头部血液循环,预防脑中风的目的。 坚持1次排便 食欲好,能吃是好事,但上下通畅非常重要,因此,老年人要保证每天都要排便一次。但并不意味着只有这样才最健康,毕竟每个人的体质、饮食习惯和生活习惯都不同,排便的次数有差异也正常