健客问答

工作压力大,睡眠不好是要怎么办的?

2019/01/08
性别:男年龄:27
  • 病情描述:
    我最近工作压力很大,导致晚上睡不好,白天没有精神。
在压力大的情况下,你要注意好自己要懂得放松心态,适当的做做运动放松放松,平时多跟朋友聚会聊天,要劳逸结合,不要让自己紧绷着。
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