健客问答

工作压力大，睡眠不好是要怎么办的？

2019/01/08
性别：男年龄：27
  • 病情描述：
    我最近工作压力很大，导致晚上睡不好，白天没有精神。
在压力大的情况下，你要注意好自己要懂得放松心态，适当的做做运动放松放松，平时多跟朋友聚会聊天，要劳逸结合，不要让自己紧绷着。
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