秋天吃橘子的注意了,现在知道还不晚!
导读:在上车前1小时,用新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏橘子皮,皮中就会喷射出数股细小的橘香油雾,将其吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入,可有效地预防晕车。 又到了吃橘子的季节!橘子浑身都是宝,橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”,一个橘子相当于5味药。每天吃一个橘子还可以避免口腔疾病的侵袭。现在知道还不晚,别忘了告诉家人朋友哟! 一个橘子相当于5味
眼睛变得很浑浊 吃什么水果对眼睛好
导读:因为我们平时不注意护理好眼睛,很多人的眼睛已经开始变得很浑浊了,那么面对这样的情况我们要怎么办呢?其实啊可多吃对眼睛好的食物,而水果营养又美味,是非常好的选择,吃什么水果对眼睛好? 大家都说美人是明眸善睐的,可见一双清澈的明亮的眼睛是多么的重要。我相信大家都想拥有明亮的双眼,可是因为我们平时不注意护理好眼睛,很多人的眼睛已经开始变得很浑浊了,那么面对这样的情况我们要怎么办呢?其实啊可多吃对眼睛好的
肾病患者,喝什么奶最好?
导读:全脂奶中饱和脂肪酸高,不利于心血管健康,因此对于肾病患者并不合适。像肾病、糖尿病、高血压等慢病人群,易罹患心血管的问题,因此不推荐喝全脂奶 奶类有丰富的营养物质,其中的优质蛋白质、钙、维生素D,一方面能满足肾友营养需要,一方面还能强健骨骼和肌肉。并且适量喝,也不会增加肾脏负担。 一般推荐肾友一天喝一杯250ml左右的牛奶(如果是奶粉,约32g),大约是8g蛋白质左右。 但,在奶的选