贴秋膘| 怎么吃肉最健康?
导读: 贴秋膘| 怎么吃肉最健康? 秋分有些日子了,靠空调和水养命的时光暂告一段落,吃货们迎来吃肉的“黄金时代”。 理由嘛,当然是标题所写———贴秋膘。 只是,贴秋膘也是门技术活,不是大快朵颐吃肉就完事儿了。 大健提醒你:小心养身/生不成,反伤身! 什么是贴秋膘? 贴秋膘是过去民间的说法,指的是人们在熬过苦
心脏健康体检查什么?
导读:美国心脏协会指南明确指出,用冠脉CT造影检查、血流介导的血管扩张功能、动脉硬度以及基因检测等对无症状人群筛查动脉粥样硬化没有益处甚至有害,不建议用于健康查体(Circulation.2010;122:2748)。而这些项目往往被一些高端查体机构作为吸引客户的亮点! 血管方面的健康查体可以早期发现问题,但是到底健康查体的检查项目价值如何?目前仍有一定争议,相关的研究结果也不一致,不同的医生也会给出不
血脂高,怎么吃更健康?
导读:大蒜被誉为“绿色的大夫”,又名胡蒜。它对高血脂有预防作用,能使血清胆固醇明显减少,全血凝集时间明显延长。大蒜可以防止α-脂蛋白下降,α-脂蛋白是一种运载胆固醇的蛋白质,它把动脉内壁的胆固醇带走,运到肝脏中加工处理,像清洁工一样,把血管内壁的胆固醇及时清扫掉。 豆类、大蒜、洋葱、苹果、鱼类、菌类、燕麦,这些食物都有辅助降血脂的作用。 随着物质生活水平的日益丰厚,饮食结构的改变,加上工作生活的压力及