脚的大拇指扭伤了，走路的时候感觉里面一根筋痛。

你所描述的症状考虑为软组织挫伤造成的，可以外用舒筋活络止痛的药来治疗，如可以用跌打万花油。另外暂时不宜活动，应该以静养为主。