给自己一个健康的晚年生活——老年人锻炼指南
导读:一场秋雨一场凉,十场秋雨要穿棉。如今老年人已经越来越注意锻炼身体了,但是秋季毕竟不同于其他季节,早晚温差大,空气也比较干燥,而老年人本身血液就比较黏稠,身体也不如年轻人,如不注意就会引发感冒等,那老年人想在秋季锻炼应该如何进行呢? 一场秋雨一场凉,十场秋雨要穿棉。如今老年人已经越来越注意锻炼身体了,但是秋季毕竟不同于其他季节,早晚温差大,空气也比较干燥,而老年人本身血液就比较黏稠,身体也不如年
老人为什么总是膝盖疼,应该怎么办?
导读:一般来说,膝关节成形术后需住院5到7天,术后两三天便可以下地走动、上厕所,经过两三个月的康复训练后,便基本和正常人一样了。上下楼、做家务、散步、骑车、游泳、跳舞、旅游等都没有问题,完全可以满足中老年人的活动要求。 许多中老年人都会感到膝关节疼痛,尤其上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便,女性也不敢穿高跟鞋。 这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。 1.什
家有老人的要知道!关于白内障的六个秘密,老年人一定要知道!
导读:白内障是由于眼睛的晶状体出现混浊而引起的视力下降。人的眼睛犹如一部“照相机”,晶状体相当于照相机的“镜头”。当发生白内障时就像“照相机”的“镜头”变混浊了,导致难以拍摄出清晰的照片。 日前《中国白内障认知调研报告》已经发布。 眼科主任钟勇教授对此结果表示,可以看出参与调研的老年人对白内障整体认知较低。尤其要指出的是“白内障是一种由于年龄增长而造成的晶状