最近这几天手脚冰冷，老是爱上厕所，有点腰酸。

你现在的这种情况，可能是肾虚了，建议你口服金匮肾气丸或者是右归丸进行治疗，饮食上多吃牛羊肉等温补的食物。另外还需要适当的运动一下。