我也不清楚为什么睡了一觉之后嗓子就哑了。

导读：跪式像坐榻榻米一样屈膝跪着，慢慢往后躺，手臂也要往后伸直，30秒后再做一次。如果你是长期坐电脑前打字的工作者，这个动作对你很有帮助哦，能放松手臂的肌肉和锻炼腹部。  快节奏的生活谁都有压力大的时候，压力一大就影响睡眠，觉睡不好就影响到隔天的工作表现，就一直恶性循环下去，让你天天心情差，状态又不好，怎么办？   其实，只要睡前来个睡前操，只需1分钟，就能让你轻松入睡，一觉到天

导读：因肾病医治无效而进入透析室的病人不在少数，人到这时，就好像跟肾病打仗打败了，像战败后的俘虏一样，割地赔款点头哈腰没了半点脾气。 　　因肾病医治无效而进入透析室的病人不在少数，人到这时，就好像跟肾病打仗打败了，像战败后的俘虏一样，割地赔款点头哈腰没了半点脾气。 　　认为药物都不管用了，只能躺透析机旁边，拿手机在病友群里吐吐槽、刷刷存在感来打发时间。并发症严重了就吃点控制症状的药，要是实在不行&he

导读：他擅长治疗晚期恶性肿瘤，对痛风、过敏性鼻炎、湿疹、不孕、小儿癫痫、白塞氏综合征等疾病的治疗有着极其丰富的经验，帮助患者减少痛苦、提高生存质量、延长寿命。 经常失眠、多梦、睡不安稳？一个小方法，让你一觉到天亮！ 最近啊，后台总有主子留言说，每天白天都觉得很困，但晚上躺在床上却又睡不着。翻来覆去的，整个人都焦虑的很。 有相同症状的主子，来举个手！ 不瞒主子们说，失眠这个问题，以前也经常困扰着

2018-10-13

2018-12-11

2018-02-11

2018-09-03