健客问答

除了通过吃减肥药,还有什么健康的减肥方法呢?

2018/12/24
性别:女年龄:28
  • 病情描述:
    我目前的体重61公斤,身高一米五四,我想要健康的减肥。
一般通过吃减肥药减肥对身体是有一定的伤害的,而且会容易反弹。建议可以通过调整饮食结构和增加适当的运动来达到减肥的效果。饮食上要多注意避免高热量的食物,配合适量的运动,例如瑜伽或者针对腿部,腹部的运动。
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