昨天骑车的时候不小心摔了一跤，膝盖的皮都破了。

根据您的临床表现来看，应该是摔跤导致的软组织损失引起的疼痛，可以用点活血化瘀的药物或者是云南白药膏喷一下缓解疼痛，注意保持伤口卫生。