最近我总觉得腰不舒服，怎么做都不舒服。

腰部不舒服考虑是腰部疾病或有妇科炎症引起的，所以建议你去医院检查清楚了再对症下药效果会更好。近期避免劳累，多注意休息，多体育锻炼。