整天总感觉腰酸背痛的，然后有点畏寒，怕冷。

从上述情况看可能是风寒感冒造成的，建议你服用小柴胡颗粒，或者是三九感冒灵来进行缓解，然后多注意保暖，多喝开水，注意休息，劳逸结合。