好的，祝您身体健康，下次有事继续咨询 乳

导读：正常成年人白天尿量较多而夜里尿量较少，正常每天排尿共8次，其中夜里排尿1~2次，每次300毫升左右。但如果大量喝水或者长时间不喝水，尿量也会随之增多或减少。 尿液是人体新陈代谢的产物， 也是我们每天都需要排泄掉的废物， 但你知道吗？ 尿液也能反映出人体的健康状况！ 那么该如何从尿液中判断自己是否健康呢？ 1观察尿量及次数 正常成年人白天尿量较多而夜里尿量较少，正常每天排尿共8次，其中夜

导读：膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨胀增大，一路上把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便，并刺激肠道蠕动，促进排便。 膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色，它可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。   膳食纤维主要来源于谷物、豆

导读：手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。 手诊，是指通过人体手的纹路形态、变化、规律，对人体器官的演变作出推理；运用视觉、触觉等，对手上的征象进行观察，以了解人体健康或疾病状况。 手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，可谓五脏六腑历历在“手”也。 《手诊口诀

2018-10-16

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