脚背肿红，平常还好，外出就开始痒。

根据你的描述考虑是过敏，建议你试试买苯海拉明，这种药物适用皮肤粘膜的过敏性疾病，如荨麻疹、过敏性鼻炎等。还有平时保持皮肤干爽。