我最近老感觉到喉咙有痰，吐出来的是白色的。

你的情况很有可能是咽喉炎导致的不适症状，建议你可以尝试服用咽炎片之类的药物进行调理治疗。还有最近不要吃辣的食物，以免发生不适症状。