我最近感冒流鼻涕头痛，现在脑袋感觉重重的。

按照你的症状看起来是风热感冒造成的，不妨先服用一些复方金银花颗粒来改善症状，辛辣上火刺激性的食物不吃，要以清淡的饮食为主。