我经常觉得累，经常上晚班，睡觉老是醒。

你说的这个症状很有可能是中医所说的脾虚症状，因此你需要考虑吃一些人参归脾丸或者是人参健脾丸来治疗的，睡前可以喝杯热牛奶。