我的胃痛，有点胃酸，而且感觉到有点胀气。

导读：胃胀气发作的原因十分多元，除了压力、作息不正常等因素外，不当的饮食习惯更是造成消化不良、肠胃道机能无法正常运作的关键。 消化不良、胃嘟嘟、腹胀等“胃肠打结”问题，让你苦不堪言；且每次发作时什么都不敢吃，就怕症状更恶化？究竟胃胀气发作该么吃才能有效舒缓不适？营养师表示，想要有效杜绝胃胀气反复复发，除了养成正确的饮食习惯外；学会4大择食诀窍吃对食物，更是维持肠道菌种平衡、维

导读：乌贼骨中所含碳酸钙，可中和胃酸，缓解呕酸及烧心症状，又可促进溃疡面炎症吸收，阻止出血，减轻局部疼痛，故可作制酸剂。有明显吸附胃蛋白酶及中和胃酸的作用，可减少胃酸对胃溃疡面的刺激。 随着现代社会生活节奏越来越快、生活压力日益加剧，生活和饮食很不规律，相伴随着的是胃病的发病率呈上升趋势，这样长时间下去就会造成脾胃虚寒的情况。 脾胃虚寒的症状： 面色黄白，眼圈发黑，胃脘疼痛隐隐，时发时止。遇寒则剧，

导读：适度补充纤维食物高纤维食物并非只会导致腹胀——有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。 老年人胃胀气原因： 1、饮食习惯不好：如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话，使空气也随之下肚。吃完东西又坐着不动，也易使气体闷在肚里。   2、有鼻炎、

2018-03-04

2018-05-17

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