腰酸背痛知多少 腰酸背痛的复健
导读:大多数的患者经过适当的休息、保养即可自然恢复,但少数患者须依赖药物、复健或手术治疗。极少数(5-10%)的患者虽经上述治疗仍演变成慢性疼痛,造成生活上、工作上及情绪上种种问题。 腰酸背痛知多少 “腰酸背痛”又称“下背痛”,通常泛指整个背部的疼痛,但有时又会延伸到下肢或其他部位。根据调查研究,约50-80%的人一生中有过腰酸背痛的经验。大多数的患
老是腰酸背痛?
导读:在无风处,用手指或木梳梳头100次,从额头的发际一直梳到颈后的发根处。动作要缓和而有节奏,不可太快。梳及头皮不可太重,因头为诸阳之会,尤不可受风,须轻柔和缓。 是不是感觉年纪越大,身体毛病越来越多,不是膝盖痛就是腰酸背痛,而且眼睛也不好使了,有些要戴上老花镜才行,极其不方便……推荐大家:试试下面这套健身操,它会让你骨骼好、精神好、身体棒! 第一步:从肩
软床睡久了腰酸背疼,硬床就对身体好?
导读:如何睡得舒适、高质量,选择床垫是一个重要的环节。 一天24小时,睡觉的时间占据8小时,也就是一天的三分之一,睡得不好,睡得不踏实,就是第二天硬打起精神,第三天第四天也难以支撑住,身体消受不了,情绪焦躁。 如何睡得舒适、高质量,选择床垫是一个重要的环节。 长期睡软床会怎么样? 睡过软床的人可能会发现,第二天早上醒来的时候,感觉腰酸