怎样回奶最干净，现在宝宝一岁了我怎么每天还会流出奶水

根据你上面所描述的这些情况来综合分析看是乳腺导管扩张引起，你这种情况需要查一下泌乳素水平，同时还要做一个乳腺彩超。