没有发烧，但是感觉身上发冷，还有点恶心想吐

根据你的描述考虑是感冒了，建议适量吃一些感冒药，注意休息保暖，饮食要注意清淡，可以吃一下稀饭缓解胃部不适，不要吃辛辣食物。