这件事比跑步更毁膝盖,是最损害身体的动作,你却天天在做!
导读:坐着看电视,坐着吃饭,坐着看报,坐着打牌……这一天下来,似乎感觉身体很放松,但久而久之,关节就会像生了锈的机器轴承一样僵硬。 这件事比跑步更毁膝盖,是最损害身体的动作,你却天天在做! 国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》2017年6月刊指出,健身跑步者的关节炎发生率为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%! 看到这个数据,是不是颇感意外?每天坐着刷微信,坐
别再让它影响我的生活!预防腰腿疼痛的11条要点
导读:日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力,可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉,引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下,抓住重物后再站起来,减少弯腰,减少腰肌受力过大,主要通过腿部力量作用来抓取重物。  腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量,特别提醒大家要注重预防保健工作,腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点:   人生最大的悲哀不是失去太多,而是计
小便疼痛?你可能患上了前列腺
导读:男性尿道炎后会出现小便疼痛的症状,还需要了解有无分泌物的产生等症状,不同类型的尿道感染,症状上面可能也有一定的差异。 小便疼痛?你可能患上了前列腺 许多男性都会有这样的疑问,小便疼痛是前列腺炎引起的吗?排尿时如果有疼痛的感觉,是泌尿系统遭到某种感染所致。对男性而言,可能是前列腺炎感染引发,也可能是其它疾病导致的,具体的需要查明病因,根据病因对症治疗。 引起男性小便疼痛的原因?