最近一段时间出现了，失眠心悸，伴有高血压的现象。

导读：美人迟暮，令人唏嘘  衰老是人的正常生理过程，却也是让人很难接受的事。美人迟暮，多么令人唏嘘的字眼。那么该如何判断自己正在走向衰老呢？其实我们的身体会发出几个明显的信号。   晨起5个现象，说明你老了   1、肠道——不洁   你没有想过，这个盘绕长达5~6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方，这是因为肠道是我们身体里重要的消

导读：盯着标题先看四十秒试试？ 先来玩个游戏？ 先用30秒的时间看下面这句话↓ 傻傻的你还在傻傻的看着傻傻的字就问你是不是傻？ 请问「傻」这个字是什么？ 我们经常会遇到这种情况，同一个字盯久了，就开始自我怀疑，明明很熟悉的字，怎么看着就这么陌生呢？难道是自己脑子有问题？不会是什么病吧？ 其实，要破解这种现象很简单，只需要做到五个字——换个东西看！冷静一下，

导读：体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰，也就是下午3-5点。此时身体对疼痛的耐受力、体能、摄氧量都处在最高值，肾上腺素、酶等调节也是最佳状态。 运动时间的选择也是十分重要的。   就像大家一直会纠结什么时间运动效果最好的问题，在不同时间运动，减肥效果可能也会存在差别。   但是关于这个问题，圈里一直存在争议，答案当然也不是固定的。毕竟每个人生活方

2018-04-08

2018-05-16

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