坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
类风湿关节炎治疗有新靶点
导读:且趋化因子受体CCR5和CXCR3的表达水平下降到正常水平。该研究不仅丰富天然免疫细胞调控类风湿关节炎发病机制的认知,还阐明生物制剂治疗类风湿关节炎的又一潜在机制。 新知|类风湿关节炎治疗有新靶点 北京协和医院风湿免疫科张烜教授团队最新研究成果表明,天然免疫细胞Vδ2T细胞在类风湿关节炎(RA)发病中具有重要作用,为监测RA病情提供新型生物标志物,并为类风湿关节炎治疗提供
类风湿关节炎常见的误区、关节保养与饮食要点!
导读:通常,类风湿性关节炎开始于手、手指和脚趾等小关节,然后逐渐发展到更大的关节,如手腕、脚踝、膝盖和髋关节。疼痛和肿胀通常产生于身体或关节的双侧(对称性)。 类风湿关节炎是一种常见的,难以根治的疾病,给患者的生活及健康都带来了极大的困扰。但是一部分患者无论在生活上还是治疗上,都存在很多误区。 通常,类风湿性关节炎开始于手、手指和脚趾等小关节,然后逐渐发展到更大的关节,如手腕、脚踝、膝盖和髋关节。疼痛