乳房轻轻摸上去都很痛，还有小颗粒，怎么回事？

乳房有硬块，可能是乳腺增生，建议去医院做个彩超检查，不要吃辛辣油炸腌制刺激性的食物，不要给自己过大的压力，放松心情。