我睡眠质量很差，睡不着，然后很容易醒来，这是怎么回事？

从你的情况来看，你可能是因为神经衰弱引起的，建议你先看一下心理医生，然后再根据你的情况来进行具体治疗，必要时可以吃一点安神类的药物缓解。