连续两天晚上尿床，都是尿出来了才醒

导读：简单地说，科学家是在告诉你：人体内有生物钟，一旦你的生物钟乱了，就可能惹上各种慢性病，包括糖尿病、高血压，甚至癌症……  俗话说：“日出而作，日落而息。”包括一日三餐的时间，都是祖先在实践中留下来的生活规律，这是人类适应环境原则。   睡觉是养生的一大功能，就是用大量的健康细胞去取代原本的细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，

导读：亲爱的，我再玩会儿，你先吃。（扭头看到了小娴恐怖的表情“兄弟们，你们挺住，老婆大人有急事，我先撤了”——“擦，完了，碰上猪队友了”） 　　大刚，开饭了，赶紧的，每次吃饭都在玩。 　　亲爱的，我再玩会儿，你先吃。（扭头看到了小娴恐怖的表情“兄弟们，你们挺住，老婆大人有急事，我先撤了”——“擦，完了，碰上猪队友了”） 　　走，

导读：油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢，影响睡眠品质。三高人群更应该严格控制。  1、晚上吃姜：等于吃砒霜   古人说：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”是有道理的。   生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和

2018-07-12

2018-09-01

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2018-01-18