昨天就开始发现喉咙不舒服，怎么办才好？

这种情况很大可能是由于急性咽喉炎引起的，或者扁桃腺发炎也有可能出现这种不适，建议先到医院检查下，最近不要吃辛辣和容易上火的食物。