健客问答

我想要减肥,可是没太多的时间去运动,要怎么办好?

2018/12/06
性别:女年龄:27
  • 病情描述:
    我没什么时间运动,感觉上身很胖,不知道怎么减肥。
减肥是一项长期的运动。建议你保持每日一定量的有氧运动,在饮食方面不吃油腻食物,不吃零食,控制好热量的摄入,不可以暴饮暴食。
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