我感觉自己太肥了，想要减肥，要怎么才能减肥？

减肥是一项长期的运动。建议你保持每日一定量的有氧运动，在饮食方面不吃油腻食物，不吃零食，控制好热量的摄入，可以多吃一些助消化的水果如苹果。