电脑族手腕疼痛难解?巧做手指瑜伽改善
导读:腱鞘炎又俗称为“妈妈手”,但妈妈手可不只是妈妈的专利!事实上,妈妈手是一种肌腱发炎产生的症状,主要是因为手部重复性、同一方向且持续某一动作,导致包覆在手部肌腱外围的腱鞘发炎所引起。 你是每日手握鼠标时间,远比摸另一半的手还多的上班族吗?小心,手腕肌腱在长期施力、压迫下,恐怕让俗称“妈妈手”的腱鞘炎找上门,使手腕又痛、又麻!想要一甩手腕疼痛不适该怎么做?日本专家表示,除了接受
别再让它影响我的生活!预防腰腿疼痛的11条要点
导读:日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力,可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉,引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下,抓住重物后再站起来,减少弯腰,减少腰肌受力过大,主要通过腿部力量作用来抓取重物。 腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量,特别提醒大家要注重预防保健工作,腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点: 人生最大的悲哀不是失去太多,而是计
阴道越紧越好吗?为什么会出现插入疼痛?
导读:出现插入疼痛常见原因,第一是因为更年期,或是更年前期(45岁后)因为荷尔蒙减少,导致组织流失以及表皮变脆弱引起。处理原则上,可能需要荷尔蒙补充,甚至需要补充流失的组织。 1名年近50岁充满活力的熟女,因为想让性生活更加满意,于是找医生为其进行阴道修补整形手术。后来手术后,看来真的是宛如少女的开口。但是,1个月后,这位熟女却回诊要求医生,可否放松,因为太紧了,在爱爱时感觉很痛。 女性性功能