我的例假来的一点都不规律，有时候来的特别多有时候来的特别少。

根据你所描述的情况，这可能是月经不调，期间不要吃辛辣和生冷的食物，不要熬夜，可以服用一点益母草颗粒，建议可以去医院检查一下。